Épisodes
Chaque épisode a été soigneusement construit autour des éléments suivants pour vous inspirer et susciter des pistes de réflexion :
Explorez un nouveau thème chaque mois.
Découvrez une recette exclusive, facile à réaliser et qui éveillera vos papilles.
Découvrez un super-aliment mettant en avant ses bénéfices pour la santé.
Soyez prêts à répondre à notre appel à l'action engageant, vous invitant à participer à cette expérience culinaire unique.
Accédez directement à notre Calendrier des fruits et légumes via un lien sur notre site, vous offrant des suggestions saisonnières pour enrichir vos repas.
En prime, une vidéo avec Cindy & Silvie aux fourneaux plusieurs fois par an ! Préparez-vous à un mini show culinaire plein d'éclats de rire et de délices.
Belle découverte!
Silvie & Cindy
Découvrez les derniers épisodes

Épisode 1 : Manger “équilibré”!

Épisode 2 : L’indice glycémique

Épisode 3 : Abolir le grignotage

Épisode 4 : Soigner vos neurotransmetteurs

Épisode 5 : L’équilibre émotionnel

Épisode 6 : Les bons choix pour une énergie optimale

Épisode 7 : Préparons notre corps au printemps !
