Sport
Coaching et nutrition – consultations sportives
Le sport: une clé essentielle pour une santé optimale.
Bouger renforce votre corps, prévient les maladies chroniques, maintient un poids sain, stimule votre système immunitaire, et améliore votre bien-être mental et émotionnel.
En résumé, intégrer une activité physique dans votre vie quotidienne est un investissement précieux pour une santé globale et un bien-être optimal.
Le tout est de savoir quoi et comment.
Redécouvrez le plaisir de bouger
Profitez de séances en plein air personnalisées avec un coach sportif dédié, conçues sur mesure pour vous aider à retrouver une forme olympique en harmonie avec votre rythme et vos objectifs santé.
Cours collectifs
Envie de bouger en groupe, dans une ambiance décontractée et sympathique? Je vous propos des consultations sportives :
Zumba®:
Alliant des rythmes entraînants, des mouvements exaltants et une ambiance festive, la Zumba est bien plus qu’un simple cours collectif – c’est une fête pour le corps et l’esprit. Laissez-vous emporter par la musique enivrante et les chorégraphies dynamiques, et laissez votre énergie s’envoler sur le dancefloor. Que vous soyez débutant ou danseur chevronné, ce cours vous promet une séance de sueur, de sourires et de sensations inoubliables.
Strong®
Un cours de fitness intense et dynamique, mélangeant cardio, renforcement musculaire et mouvements inspirés de sport de combat. Les exercices sont synchronisés avec une musique entraînante pour créer une séance stimulante. Adapté à tous les niveaux, ce cours promet des résultats exceptionnels grâce à des exercices basés sur le poids du corps et des intervalles de haute intensité. Rejoignez cette expérience unique où la sueur, le sourire et la satisfaction sont au rendez-vous. Coaching et nutrition.
Lundi 19h-20h Strong®, Yvonand (Salle Polyvalente)
Mardi 19h-20h Zumba®, Yverdon (Centre de Capoeira, Av. de Grandson 60A)
Mercredi 08h45-09h45 Strong®, Yvonand (Salle Polyvalente)