De l’inspiration à l’action

Dans une autre vie, j’étais plongée dans le monde de la finance auprès d’une grande banque.

L’environnement exigeant de mon ancienne activité professionnelle, une vie familiale bien remplie, et mes diverses autres activités m’ont poussée à m’intéresser à ce qui pourrait me rendre plus performante au quotidien et maintenir un esprit vif.

C’est au travers du sport que j’ai trouvé mes premières clés, et tout naturellement, cela m’a conduit à m’intéresser de plus près à la nutrition. Comprendre les besoins de mon corps et y répondre a été une révélation pour moi.

Animée par cette prise de conscience, j’ai fait le choix audacieux de reprendre mes études jusqu’à quitter mon emploi en finance après 21 ans de bons et loyaux services et de faire un saut passionnant vers une nouvelle carrière.

Aujourd’hui, ma passion et mon engagement sont entièrement consacrés à mon rôle d’entrepreneure en tant que nutritionniste, dans mon cabinet à Yvonand, où je propose ma “Méthode C”, un accompagnement personnalisé visant à guider, inspirer et contribuer à transformer le bien-être de chacun de mes patients.

S’aimer et se respecter: Les piliers de votre transformation profonde, qui vise à adopter un mode de vie nourrissant.

Manger sainement, sans régime, en privilégiant l’équilibre et les plaisirs qui font pétiller la vie.

Cette approche va bien au-delà de simples recommandations nutritionnelles. L’objectif est de vous sensibiliser à l’importance des choix alimentaires et de cultiver des habitudes qui vous placeront au centre de vos priorités, pour profiter pleinement de la vie qui vous est offerte, avec la forme et l’énergie nécessaire pour ne plus avoir à se limiter.
La méthode C propose une véritable révolution pour rétablir une relation saine et plaisante avec la nourriture : une écoute attentive et bienveillante, l’absence de jugement, un retour d’information constructif, un plan d’action clair, applicable et réaliste, ancré dans une approche holistique qui place la nutrition au cœur du changement.

Des évaluations périodiques permettent de mesurer les évolutions, d’ajuster les objectifs si nécessaire et de célébrer les succès.

La santé, trésor inestimable !

Naviguer entre la carrière, le sport, la vie sociale, la gestion familiale et les études est un véritable tourbillon, et je connais personnellement le défi de jongler avec cette multitude d’activités.

Ma propre expérience m’a révélé une vérité cruciale : exceller dans la réalisation de ces nombreux projets tout en appréciant chaque moment nécessite de faire de sa santé une priorité absolue. La clé réside dans l’adoption d’une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’une activité physique, un sommeil de qualité, la gestion du stress et de vivre des plaisir au quotidien.

Investir dans votre bien-être devient ainsi la fondation solide sur laquelle vous construisez votre succès. En faisant de votre bien-être une priorité, vous maximisez votre énergie, renforcez votre résilience et développez votre capacité à exceller dans tous les domaines. Savourez la vie plutôt que de la subir!

Après tout, la véritable richesse réside dans un équilibre harmonieux entre vos ambitions et la préservation de votre trésor le plus précieux: votre santé.

J’ai ouvert mon cabinet avec la conviction profonde que prendre soin de sa santé doit être un voyage heureux.

Vous y trouverez un espace accueillant et bienveillant où nous travaillerons ensemble pour instaurer des habitudes durables, favorisant votre épanouissement complet.

Choisissez le lieu de votre consultation en fonction de vos préférences: au cabinet ou en visio.

DIPLÔMES/FORMATIONS

Diplôme de nutrition : TCMA

Diplôme en anatomie et physiologie : TCMA

Diplôme en pathologies: ESSR

Diplôme en pathologies approfondies : ESSR

Formation Fertilité et Péri-conception : TCMA

Diplôme Nutrition sportive : TCMA

Annabelle O.

Je connaissais déjà Cindy sur un plan amical, et lui faire confiance pour m’accompagner sur le plan nutritionnel a été, en toute objectivité, l’une des meilleures décisions que j’aie prises pour mon bien-être. Professionnellement, elle est exactement la même que dans la vie : adorable, solaire, profondément humaine et remplie d’une énergie positive qui fait un bien fou. Cindy motive avec bienveillance, sans jugement, et surtout avec beaucoup de cœur. Le suivi ne s’arrête pas à la séance : elle reste disponible via WhatsApp, toujours à l’écoute, pour répondre aux questions, rassurer ou simplement encourager quand on en a besoin. On ne se sent jamais seule dans le processus et cela vaut de l’or ! Je ne voulais absolument pas d’un régime frustrant et intenable avec reprise du poids dès l’arrêt. Grâce aux explications de Cindy, j’ai compris ce qu’implique réellement une alimentation saine ainsi qu’équilibrée et comment la mettre en place au quotidien, simplement et durablement, malgré les contraintes de la vie de tous les jours. Elle propose des clés précieuses et rassurantes, mais jamais rigides ni immuables. Elle prend en compte les envies et les petits plaisirs et apprend à les intégrer intelligemment, sans culpabilité, en les dosant correctement. J’ai pu perdre du poids sans frustrations, à un rythme sain, et surtout installer des habitudes durables qui ne demandent aucun effort surhumain. Aujourd’hui, je me sens plus alignée, sereine et confiante face à mon alimentation. Avec le recul, ma seule vraie erreur a été de ne pas avoir contacté Cindy plus tôt. 💛 Je recommande également sa page Instagram toujours pleine d'infos intéressantes sur la nutrition, avec une touche d'humour et beaucoup de positivité !

Sandrine Roulin

Je viens de commencer une réadaptation alimentaire, car je n’aime pas le mot régime avec Cindy , elle m’a donné plein de bons conseils que je suis à la lettre. J’ai jamais faim en dehors des repas et pour l’instant aucune envie d’aliments sucré ( je les appelle les réconforts 🤣 ) mais j’ai commencé seulement hier. Je ne peux que la recommander car en plus d’avoir des méthodes efficaces elle est super sympa 👌😎 Un grand merci pour l’accompagnement 😊

Christelle Meylan

Super suivi avec Cindy et sa méthode! De supers conseils et une belle énergie. Je recommande vivement.

Candice Trueb

Je peux que recommander Méthode C! Super accompagnement, bienveillant, adapté au besoin de chaque personne. Cindy est super souriante, dynamique et a une très belle écoute. Et la cerise sur le gâteau, la méthode fonctionne! Perte de poids, perte de centimètres et régulation de l'appétit.

Ana Aloisi

Avant de commencer avec Cindy, je traînais depuis des années des soucis de digestion… et en quelques jours à peine, tout s’est apaisé grâce à ses conseils simples mais hyper efficaces : plus d’eau, plus de fibres, plus de clarté sur les protéines (et moins de casse-tête dans l’assiette !). J’ai aussi découvert comment composer facilement des repas équilibrés, remplir mes placards intelligemment et faire des courses sans y passer trois heures. Franchement, ça change la vie au quotidien. Ce que j’aime particulièrement, c’est son accompagnement ultra personnalisé, sa flexibilité, et son énergie toujours positive et bienveillante. On se sent écoutée, guidée, sans pression. Je suis super contente de continuer l’aventure avec elle. Ana Alice (PS: elle m’a même appris à écaler un œuf correctement… parce que les miens finissaient toujours en miettes ! Elle m’a fait une mini vidéo express rien que pour ça 😄 MERCIII )

Coralie

J'ai découvert un accompagnement nutritionnel avec Cindy. J'avais vraiment peur de me sentir privée, de devoir complètement revoir mon alimentation. Finalement, j'ai appris et j'apprends à manger de la bonne façon pour moi en partant sur mon alimentation de base. Il n'y a aucune privation, beaucoup d'écoute, de soutien et de motivation de la part de Cindy. Elle propose des choses simples et quand quelque chose ne nous convient pas, elle rebondi et propose une alternative. C'est vraiment un bonheur de prendre soin de mon corps et de ma santé simplement et en étant soutenue par Cindy. MERCI de tout cœur pour ton travail, ta joie de vivre, ta bienveillance, ton soutien. Je la recommande à 200%!!

M G

Merci Cindy pour tes bon conseils, même si je connais bien mon corps et mon alimentation ( végétarien ) tu as su mettre en lumière les améliorations que je pouvais apporter, maintenant je me sens plus détente, j'ai un meilleur sommeil et plus d'énergie, grâce à toi j'ai trouver un équilibre qui me convient parfaitement !